Reizigersdiarree komt vrij vaak voor bij mensen die op reis of op vakantie zijn in het buitenland. Door andere leef- en eetpatronen is de kans op diarree in het buitenland groter dan in Nederland, zeker in tropische landen waar de hygiënische omstandigheden minder zijn dan in Nederland en waar drinkwater minder betrouwbaar kan zijn.

Reizigersdiarree wordt veroorzaakt door bacteriën in besmet water of voedsel. De meest voorkomende bacterie is de E. Coli bacterie.

De symptomen van reizigersdiarree zijn vergelijkbaar met de kenmerken van acute diarree:

  • Waterige of dunne ontlasting
  • Misselijkheid
  • Overgeven
  • Koorts
  • Vaak naar de wc moeten
  • Moeite om ontlasting op te houden
  • Andere kleur en geur van de ontlasting
  • Buikkrampen

DE VOLGENDE TIPS KUNNEN HELPEN OM DIARREE ZO VEEL MOGELIJK TE VOORKOMEN:

  • Wees kritisch bij alles wat je eet en drinkt. Niet overal is het water uit de kraan te drinken. Drink mineraalwater, melk en limonade uit flesjes, blikjes of pakjes. Gebruik geen ijsklontjes en eet alleen verpakte ijsjes.
  • Was je handen goed na elk toiletbezoek en voordat je gaat eten. Dit vermindert de kans dat je via het eten besmet wordt met ziekteverwekkende bacteriën.
  • Waar mogelijk, koop geen eten van stalletjes op straat en eet alleen goed gekookt voedsel dat heet geserveerd wordt.
  • Kook water voor koffie en thee goed door.
  • Eet geen ongekookt (rauw) voedsel en rauwkost(salades).
  • Koop of neem fruit met de schil eromheen zodat je het zelf kunt schillen.
  • Bewaar etenswaren zo koel mogelijk en zorg dat er geen ongedierte bij kan komen.
  • Onderzoek of zwemwater veilig is voordat je gaat zwemmen in een rivier, meer of haven.
  • Zwemmen of pootjebaden in stilstaand water wordt afgeraden.
  • Poets je tanden met flessenwater en probeer geen (douche)water in te slikken.

KRIJG JE ONVERHOOPT DIARREE? NEEM DE VOLGENDE MAATREGELEN:

  • Blijf veel water drinken; flessenwater of gekookt water. Drink bij voorkeur kleine slokjes tegelijk, ook al denk je dat dit weinig zin heeft. Een beetje vocht is beter dan geen vocht. Als je niet drinkt verliest het lichaam zoveel vocht dat je het risico loopt op uitdroging. 
  • Gebruikt Norit tabletten of capsules om de diarree te behandelen. Lees voor gebruik de bijsluiter en volg de instructies goed. 
  • Gebruik Norit O.R.S. om mogelijk vochtverlies tegen te gaan. De oplossing met glucose en zouten kan hiermee je vochthuishouding in stand houden. Gebruik hiervoor ook flessenwater of gekookt water om het zakje poeder op te lossen. 
  • Ga naar een arts als de symptomen langer dan 3 dagen aanhouden, je koorts krijgt, je bloed of slijm in de ontlasting ziet of je symptomen van uitdroging herkent.

Producten

125 MG, 50 TABLETTEN
125 MG, 180 TABLETTEN
200 MG, 30 CAPSULES
O.R.S. 10 SACHETS
Lees ook